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こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!!

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近年、便秘解消の方法としてオリゴ糖が人気を集めていますね。

ですが、オリゴ糖製品の中には飲んでもあまり便秘解消の効果を期待できないものも存在するんです。ここではどんなオリゴ糖の製品は飲まないほうがいいのか?その特徴にについて紹介しています。また、それにあわせてオリゴ糖の中でもより効果的で購入しやすいものを集めて選んだおすすめのオリゴ糖ランキングを公開しています。
※当サイトのおすすめランキングは2017年の最新の情報をもとに作っています。ご参考になれば幸いです。

 

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!!

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!!

 

 

こんなオリゴ糖は絶対に飲まないほうがいい!

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!!

オリゴ糖の配合率が書かれていないもの

オリゴ糖製品には、製品全体の中でどのくらいオリゴ糖が含まれているのか書かれているものです。
ですが、なかにはそれが書かれていないものがあります。大概そういった製品はオリゴ糖が薄めて入れられているかほとんど入っていないのが一般的です。
購入する際に、配合率が書いてあるか見て書いていなければ買わないようにしましょう。

 

 

放射能検査がされていないオリゴ糖

やはり体内に入るものなので放射能に汚染されてしまっていないのかは気を付けておきたいポイントです。
市販されているオリゴ糖の中には、放射能検査されているのかわからない製品もあるのでそういった物は飲まないようにしましょう。
確認は公式サイトもしくはパッケージの裏に書かれているので簡単に書かれています。 

 

外国産のオリゴ糖は要注意!

近年外国産の食品で、あまり体に良くないものが含まれているといったニュースなどが多くありますよね。名前はあげませんが、世界的に見てもかなり人口が多めの某国とか・・・
オリゴ糖でそういったことはまだ、聞いたことはありませんが気を付けておいて損はないでしょう。それらの国で作られたものは、どこで何が入っているのか分かったものではありません。そんなものを体に入れて体調を崩してしまっていては、便秘を解消するどころではなくなってしまいます。

 

とくに赤ちゃんや妊婦さん、お年寄りなど体が弱い人が飲む場合は気を付けておきましょう。オリゴ糖を購入する際はできるだけ国産のものを選ぶようにしましょう。

 

返金保証はついてくるのか?

オリゴ糖にも人それぞれ合うあわないがあります。
しかし、あうあわないはどうしても飲んで確かめてみないとわからないことです。
なので、オリゴ糖を購入する際はできるだけお試しができる返金保証がついているものを選んで購入するのがおすすめです。
そうすることでできるだけ、お金を使わずにお得にオリゴ糖を飲むことができます。

 

自分に合ったオリゴ糖の選び方のポイント

便秘を解消するためのオリゴ糖はたくさんあります。そのためどれを選べばいいのか迷われてしまう方は多くいらっしゃるようです。
そこで、まずは簡単にどんなオリゴ糖を選べばいいのか?について簡単に書いていきたいと思います。

 

飲む人の年齢に合わせて選ぶ

オリゴ糖は販売しているメーカー(種類)によってそれぞれ含まれているものが微妙に違い、飲むのに向いている年齢層がそれぞれ違ってきます。
成人した健康な方が飲まれる場合は特に気にする必要はありませんが、赤ちゃんや妊婦さん、お年寄りの方など体が不安定な状態な方が自分に合っていないオリゴ糖を飲んでしまうと、体の不調を引き起こしてしまうこともあるので年齢に適しているオリゴ糖なのか?注意して選ぶ必要があります。

 

飲みやすいものを選ぶ

いくら効果があるからといってそのオリゴ糖が飲みにくくては意味がありません。
赤ちゃんやお年寄りが飲む場合はなおさらです。
できるだけ、顆粒になっていて飲みやすいタイプのオリゴ糖を選ぶのがポイントです。

 

 

しっかりとオリゴ糖が含まれているものを選ぶ

オリゴ糖はしっかりとした商品を選ばないと飲んでも効果がないことがあります。
スーバーなどで安く売られているオリゴ糖はどうしても価格を下げるために、オリゴ糖の種類があまり入っていません。
入っている種類が少ないと腸内にいる善玉菌の一部にしか効果がなく、あまり便秘解消には意味がないものとなってしまいます。
なので、オリゴ糖を選ぶ際は複数のオリゴ糖をしっかりと配合されたオリゴ糖を選ぶ必要があります。

 

おすすめのオリゴ糖ランキング!

上のオリゴ糖を選ぶ際のポイントを重視して選んだおすすめのオリゴ糖のランキングとなっています。

カイテキオリゴ

オリゴ糖 おすすめランキング

 

一日の目安価格

容量

続けやすさ  返金保証
85円

1袋:2451円

1袋あたり:150g 25日以内全額保証

 

カイテキオリゴはほかのオリゴ糖と違いEOS理論製法を用いて作られています。

EOS理論製法とは、人間の腸内には30種以上の善玉菌が存在している数種類の善玉菌すべてに作用することができるようにオリゴ糖を配合する製法です。
市販で売られているオリゴ糖の製品はオリゴ糖の種類が少なく一部の善玉菌にしか作用できず便秘を解消できないのです。
その点カイテキオリゴは善玉菌一つ一つに作用するオリゴ糖を見つけ出し配合することに成功し今では日本一売れているオリゴ糖になっています!
また、カイテキオリゴは甘く粉末状のオリゴ糖なので砂糖のように紅茶やコーヒーなどに入れて手軽に摂りいれることができます。

 

添加物を含んだオリゴ糖を使っていないので赤ちゃんや妊婦さんでも安心して飲むことができます。

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!おすすめのオリゴ糖ランキング!!


 

はぐくみオリゴ

オリゴ糖 おすすめランキング

一日の目安価格

容量

続けやすさ  返金保証
122円

1袋:2944円

1袋あたり:150g 10日間
はぐくみオリゴは5種類の天然素材から抽出したオリゴ糖を含んでいるので赤ちゃん、妊婦さんが安心して飲むことができるオリゴ糖です。

赤ちゃんと妊婦さんのために作られてオリゴ糖といっても過言ではありません。
はぐくみオリゴもカイテキオリゴと同様、粉末状なので手軽に摂りいれることができます。赤ちゃんに飲ませる際はミルクなどに入れて上げるのがおすすめです。
定期購入をすることで安く買うことはできるのですが、3か月の継続が条件なのでちょっと買いにくいという点もありますが含まれている成分、効果には申し分ありません!

2016年版 オリゴ糖~おすすめランキング~

 

 

藍の快調サポート

2016年版 オリゴ糖~おすすめランキング~

一日の目安価格

容量

続けやすさ  返金制度
80円

1袋:2400円

1袋あたり:140g △ なし

カイテキオリゴ・はぐくみオリゴはどちらかというと赤ちゃんや妊婦さんなど若い人向けのオリゴ糖でしたが、藍の快調は30代~60代の年上の方におすすめのオリゴ糖です。
藍の快調には、プロポリスと呼ばれるミツバチが菌から巣を守るために作り出す成分が含まれており強い抗菌効果があります。
そのため飲むことで健康面での効果も期待することができます。
※ただし、プロポリスはめ赤ちゃんや妊婦さんには刺激が強くよくないのでその点はご注意ください。初回限定で980円とお得な価格で試すことができます。
定期便も用意されているため、続けて飲む際は割引価格で購入できるのもうれしいポイントです。

オリゴ糖 おすすめランキング

 

 

生命の乳酸菌

オリゴ糖 おすすめランキング

一日の目安価格

容量

続けやすさ  返金保証
99円

1袋:3300円

1袋あたり:30粒 △ なし

一見、名前にオリゴ糖が入っていないので全く違う商品だと思われてしまいがちですが、腸内のビフィズス菌を増やすという点ではオリゴ糖と効果は変わらないので今回ランクインしました。
生命の乳酸菌はカプセル型の製品です。そのため通常口から摂りいれても腸に行くまでに死滅してしまうビフィズス菌をカプセルコーディングで守り直接腸にまで届けてくれます。
そのため、腸内でで善玉菌を増やすオリゴ糖より確実に善玉菌を増やせることができます。
ただ、カプセルタイプと少し飲みにくいというデメリットもあります。
「カプセルでも問題ない!」という方は期間限定で500円キャンペーンをやっていましたので試してみてはどうでしょうか。

オリゴ糖 おすすめランキング

 

 

オリゴ糖の比較一覧表

商品名 カイテキオリゴ はぐくみオリゴ 藍の快調
価格 2838円~2770円 初回1,840円、以降2,994円 初回980円、以降2,400円
容量 150g 150g 140g
含まれているオリゴ糖 ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、セロオリゴ糖、ショ糖 ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、乳果オリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ビートオリゴ糖 乳糖果糖オリゴ糖
オリゴ糖の配合率 98%以上 100%以上 不明
添加物 なし なし なし
オリゴ糖の中の砂糖 少量 なし なし
放射能検査

アレルギー検査

乳アレルギー

形状

返金保証 25日以内 10日以内 なし
評判 非常に良い 良い 良い

 

オリゴ糖名 原料・期待できる効果
ラフィノース 整腸作用あり。難消化性オリゴ糖。ビートオリゴ糖とも呼ばれる。天然オリゴ糖の代表核で砂糖大根やテンサイから抽出される。
フラクトオリゴ糖 整腸作用あり。難消化性オリゴ糖。バナナやニンニクなどに含まれるオリゴ糖。虫歯になりにくい。
キシロオリゴ糖 整腸作用あり。難消化性オリゴ糖。トウモロコシやタケノコから抽出されるオリゴ糖。オリゴ糖の中でもひときわ整腸作用がある。
ラクトスクロース 整腸作用あり。難消化性オリゴ糖。別名、乳果オリゴ糖。牛乳に含まれるオリゴ糖でカルシウムの吸収を強化する作用もある。
大豆オリゴ糖 難消化性オリゴ糖。甘みが強く腸に吸収されやすいオリゴ糖。マメ科の植物に多く含まれる。
ガラクトオリゴ糖 整腸作用あり。難消化性オリゴ糖。母乳や乳製品に含まれているオリゴ糖。甘さ控えめで虫歯になりにくいオリゴ糖。
イソマルトオリゴ糖 整腸作用あり。消化性オリゴ糖。味噌やはちみつなどに含まれている。胃酸で溶けやすいため整腸効果は薄い

※難消化性オリゴ糖=腸で吸収されたのち消化されにくいオリゴ糖で、血糖値の上昇がほとんどないオリゴ糖。
消化性オリゴ糖=逆に消化がされやすいオリゴ糖。

 

どれにすればいいか迷ったらカイテキオリゴがおすすめ!

どのオリゴ糖を飲めばいいのか悩んでいるという方は、カイテキオリゴをおすすめしたいです。
実際に管理人が飲んでみて便秘解消に効果があったというのももちろんですが、それ以外にも様々な理由があるんです!

 

カイテキオリゴのここがおすすめ!

日本で一番売れているオリゴ糖

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!

カイテキオリゴは、全国的に見ても日本で一番売れているオリゴ糖です。
テレビなどでCMをしていないのにすごいですよね!

 

実際にカイテキオリゴを飲んだ人の口コミと評判がネットで広がってそこまで人気になってしまったようです。

 

独自の製法でオリゴ糖が配合されている

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!

カイテキオリゴは、EOS製法と呼ばれるほかのオリゴ糖製品では使われていない独自の製法で作られています。

 

EOS製法は、腸内にいる善玉菌を効率よく増やすことができるようにオリゴ糖を配合したカイテキオリゴのみで使われている製法です。腸内には30種類以上の善玉菌がいますが、それぞれ好き嫌いの個別差があるため1種類のオリゴ糖を取っただけではなかなか便秘解消をすることができないんです。
それを改善するためにカイテキオリゴは、複数のオリゴ糖をちょうどよい量で配合しているんですね。

 

赤ちゃん、妊婦さん、お年寄りでも安心して飲める!

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!

 

開封後も固まりにくい

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!

通常のオリゴ糖製品は、吸収性が高く開けてから少し経つと写真のようにドロッとしてしまいがちですが、カイテキオリゴは独自の配合比率で時間がたっても固まりにくく作られています!

 

 

お医者さんも推奨!

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!

実際に病院でも、便秘の解消策としてカイテキオリゴをおすすめしているところもあります!

 

 

購入後もサポートがついてくる

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!

どのくらい飲んだらいいのか?どのくらいのペースで飲めばいいのか?といったその人の体調によって変わってくることでも、カイテキオリゴは購入後に専門相談センターがあるのでそこで質問することができます。
対応してくれるのも、バイトなどのオペレーターではなく専門の知識を持った健康管理士さんと専任のアドバイザーさんなので安心です。

 

 

カイテキオリゴのいい口コミ・悪い口コミを比較!

カイテキオリゴがいいのはなんとなくわかっても、やはり実際に使っている人の声というのは気になりますよね。

 

そこで、カイテキオリゴを実際に使った方の口コミを調査してみました!!

 

カイテキオリゴの悪い口コミ

 

便秘がよくなるということで購入しましたがあまり変化を感じられません。
オリゴ糖なので体に悪いものではないのですが、飲んだらもっとどっさり出ると思っていたので残念です。


 

特に効果はみられませんでした。ただ体にはいいみたいだったのでまた購入するかもしれません。


 

カイテキオリゴのいい口コミ

 

16年間ずっと便秘薬を使ってきましたが、このままでは体に悪いとカイテキオリゴを飲み初めましてた。説明にもあったように3か月間頑張って薬をやめてカイテキオリゴだけを飲み続けたところ、最初のうちはウサギのウンチのように苦しかったですが、信じて飲むうちにすると通じるようになりました!以降3年たちますが、今は一度も薬を使っていません。


 

妊娠中で便秘が酷く購入しました。1週間くらいで少しずつ出るようになり、現在3週目ですが快調です。気分が悪くなるほどひどい便秘だったので助かっています。


 

4年間愛用中。子どもが0歳の時から便秘でいつも便をするたびに大泣きでかわいそうだったので必死で探して見つけました。
乳児も飲めて安心なので粉ミルクに混ぜて飲ませていました。子どもにはしっかりと効果が表れてスルスル便がでるようになりました。今は私が飲んでいます。


 

便秘がちな息子のために購入しました。生後六か月頃から便が硬くなり、3,4日に一回は綿棒でちょこちょこして出してあげていました。カイテキオリゴを飲み始めてからは、毎日出るようになりました。
値段は少ししますが、子供にも安心して飲ませられるし、量の調整が簡単なのでいいと思います。


 

カイテキオリゴの口コミはこんな感じです。ここでいい口コミと悪い口コミをわかりやすくまとめてみました。

 

悪い口コミ いい口コミ
  • 効果が感じられない
  • 長年の便秘が解消できた
  • 便秘薬とおさらばできた
  • 妊娠中の便秘がよくなった
  • 子どもの便秘が治った
  • 毎日便が出るようになった
  • 子どもにも安心して飲ませられた

 

こうしてみるとやはり、悪い口コミの”効果が感じられなかった”というのは気になってきますよね。
そこで、なぜ効果が感じられないのか?その理由を探ってみました。

 

 

カイテキオリゴの効果がない理由

カイテキオリゴを飲んで効果がなかった人を調べてみるとある共通点がありました。
それは、効果がないといっている人のほとんどが飲み始めてから1週間ほどで効果を見てしまっているという点です。

 

どうしても、周りの人の意見を聞くと便秘が治った!という声が多いためすぐに便秘がよくなると思ってしまう人がいるようです。ですが、カイテキオリゴはあくまでも飲むことで腸内にいる善玉菌を増やして腸内環境をよくして便秘を解消する補助食品です。
そのため飲み始めからある程度の期間を置かないと効果が見られないんですね。

 

なかには、1週間ほどで効果がある人もいるようですがやはりほどんどの方はある程度期間をかけて腸内環境を整えていく必要があるため最低でも1か月は飲み続けてみてから効果があるのかを見てください!

 

こんなオリゴ糖は絶対飲むな!本当におすすめのオリゴ糖ランキング!!

 

 

オリゴ糖について知っておきたいこと!

 

こんな人にはオリゴ糖がおすすめ!

便秘の人

オリゴ糖は腸内にいる善玉菌の餌となり、善玉菌を増やす作用をしてくれます。
善玉菌が増えることで、腸内の活動が活発化して便が柔らかくなり便秘解消にオリゴ糖はおすすめなんです。

 

免疫力を上げたい人

オリゴ糖を取り入れるとビフィズス菌という善玉菌も同時に増やすことができます。
ビフィズス菌は免疫力を高くしてくれることで有名です。
冬の時期など、免疫力を上げてインフルエンザや風邪などから体を守ることが多少なりともすることができます。

 

 

花粉症の人

実は、腸内環境をよくるすことでT細胞のバランスを整えることができ花粉症を抑えることができます。
引用:オリゴ糖を飲むことで花粉症が治るって本当なの? 便秘解消で花粉症も治る!

 

ダイエットをしたい人

腸内環境がよくなると、腸の吸収と消化がよくなり結果的に体の代謝がよくなりダイエットの手助けにもなります。

 

体臭が気になる人

体臭は腸内で発生した毒性ガスが原因となっていることがあります。
そのため、便秘を解消させることで体臭を改善することができます。
引用元:オリゴ糖で体臭が消せる!? おすすめのオリゴ糖はこれだ!

 

口臭が気になっている人

体臭同様、口臭も腸内で発生した毒ガスが原因となっていることがあります。
腸で発生したガスは血液に混ざりそのまま口臭として吐き出されます。そのため腸内環境をよくすることで口臭を抑えることができます。
引用元:便秘と口臭の関係性について | 根本的に口臭を改善するには?

 

アトピーなど肌のトラブルがある人

便秘を解消することで、体内に溜まった老廃物や不純物を体の外に出すことができ間接的ではありますが、アトピー肌の対策につながります。

 

 

血糖値が高めの人

オリゴ糖は、血液への吸収率がよくないため砂糖と比べて血糖値の上りを抑えることができます。
なので砂糖の代わりにオリゴ糖を入れているという方もいらっしゃいます。

 

 

オリゴ糖を飲む際の注意点

副作用もなく、いいことずくめのオリゴ糖ですが飲む際には注意しなくてはいけないこともあります。
それは飲みすぎです。
どんないいものでも、度を越えて摂取してしまうと体に悪影響を与えてしまいますが、オリゴ糖もその心配があります。
オリゴ糖は飲みすぎてしまうと、おなかを緩くしてしまうことがあり最悪の場合下痢になってしまう恐れがあります。

 

私も一度、結構な量を一度に飲んだことがありますがその時は便がかなり緩くなってでてきたのを覚えています。(汗)

 

なのでオリゴ糖を飲む際は、自分に適切な量を飲むように心げけましょう。
特に赤ちゃんは自分でどのくらいがいいのかわからないので、飲ませてあげる側が細心の注意を払ってあげるようにしてくださいね^^

 

 

年代別おすすめのオリゴ糖

それぞれの年代に合ったおすすめのオリゴ糖を紹介しています。

成人の便秘におすすめのオリゴ糖

成人の便秘改善には、腸に吸収されにくい難消化性オリゴ糖が含まれているオリゴ糖製品を飲むのがおすすめです。

 

  • ビートオリゴ糖
  • ミルクオリゴ糖
  • ガラクトオリゴ糖など
おすすめのオリゴ糖

カイテキオリゴ、はぐくみオリゴ

 

赤ちゃんにおすすめのオリゴ糖

赤ちゃんにはできるだけ自然の優しいオリゴ糖を飲ませてあげるのがベストです。

 

  • ガラクトオリゴ糖
  • ビートオリゴ糖など
おすすめのオリゴ糖

カイテキオリゴ、はぐくみオリゴ

 

妊婦さんにおすすめのオリゴ糖

妊婦さんもできるだけ天然素材のオリゴ糖を飲むことがおすすめです。

 

  • ガラクトオリゴ糖
  • ビートオリゴ糖
  • フラクトオリゴ糖など
おすすめのオリゴ糖

カイテキオリゴ、はぐくみオリゴ

 

お年寄りにおすすめのオリゴ糖

お年寄りは血糖値が高めの方が多いため、できるだけ血液に吸収されにくく血糖値が上がりにくいオリゴ糖を取るのがおすすめです。

 

  • ガラクトオリゴ糖
  • フラクトオリゴ糖など
おすすめのオリゴ糖

カイテキオリゴ、藍の快調

 

オリゴ糖についての疑問Q&A

オリゴ糖は砂糖とどう違うの?

大きなくくりにしてしまうとオリゴ糖と砂糖は同じものです。
ただ、腸内のビフィズス菌などの善玉菌の働きを活発にさせるガラクトオリゴ糖やフラクトオリゴ糖などのオリゴ糖が複数含まれているものをオリゴ糖と呼び販売されています。

妊婦さんがオリゴ糖を飲んでも大丈夫?

オリゴ糖は、薬品ではなく補助食品で天然素材のものでできているため基本的には妊婦さんが飲んでも問題はありません。ただ飲みすぎてしまうとおなかを下してしまう場合もあるので要注意です。気になる方は、一度担当の先生に相談してから飲むようにすることをおすすめします。
便秘で悩む妊婦さんがカイテキオリゴ飲んだ際のリアルな口コミ>>

オリゴ糖と果糖の違いって?

果糖は、果物などに含まれる糖類のことをいいます。オリゴ糖は複数の糖が数個つながっている状態のものを指します。(ブドウ糖と果糖など)

オリゴ糖を飲むと血糖値は上がらない?

オリゴ糖は砂糖と比べて血液への吸収はあまりよくないため、飲んだからといって一気に血糖値が上がってしまうということはありません。

オリゴ糖を飲めば100%便秘は良くなるの?

オリゴ糖はあくまでも腸内の善玉菌を増やして腸内環境をよくする補助的な食べ物です。そのため100%便秘がよくなると言い切ることはできません。
ただ、飲み続けることである程度の便秘は解消することができると思います。

オリゴ糖を飲むことでおならが出るようになることはありますか?

オリゴ糖は、腸内の活動を活発にする作用があるためおならが出るようになることは十分にあります。

 

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